آخرین اخبار و مطالب ایران و جهان

8 روش ساده برای «آب کردن شکم»

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
لطفا یک افزونه تاریخ نصب کنید.

8 روش ساده برای «آب کردن شکم»

دسته بندی : اخبار تاریخ : یکشنبه 13 آگوست 2017

کد خبر: 28714

تاریخ انتشار: شنبه 21 مرداد 1396 – 21:40

در این مطلب به ۸ روش برای آب کردن شکم و داشتن شکمی صاف اشاره شده است.


به گزارش «بهداشت نیوز» پیش از این به بررسی این مسئله پرداختیم که چرا اکثر ایرانی‌ها حتی آنهایی که لاغرند نیز دچار چاقی شکمی هستند؟

در پاسخ به این پرسش به 6 دلیل اشاره شد:

مصرف برنج و نان برای شام

عدم خوردن صبحانه کافی

خوردن سس‌، نوشابه‌، دلستر

نداشتن تحرک کافی

استرس زیاد

نجویدن غذا.

اما در ادامه، 8 روش و ماده غذایی برای آب کردن شکم و داشتن شکمی صاف آمده است:

صبح ناشتا کندر بجوید

دارچین با عسل میل کنید

زنجبیل با عسل مصرف کنید

چای سبز میل کنید

دم‌کرده تخم کتان بنوشید

آب کرفس هفته‌ای سه روز میل شود

سرکه سیب مصرف شود

روغن زیتون در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود.


 


منبع: پویا